excelencia sin estrés

para mejorar la salud mental de los estudiantes hay que enseñarles a respirar, encuentra un estudio de Yale

"Cuando los estudiantes aprenden técnicas específicas para manejar el estrés y la ansiedad, su bienestar mejora en una variedad de medidas y conduce a una mejor salud mental".

Manejo de estrés y emociones

Creatividad para la innovación

Resiliencia

Desarrollar la comunicación

Liderazgo

Mejorar las relaciones

Foco y concentración

Aporta al desarrollo profesional y personal de estudiantes y docentes a través de técnicas de respiración y meditación basadas en evidencia científica, entrenamiento en inteligencia emocional, liderazgo y servicio.

Brinda las herramientas para, no solo liderar con una mente y propósito claro, si no también para llevar vidas felices y saludables.

SKY Campus Happiness es un programa de bienestar integral presente en las mejores universidades del mundo

Las diferentes actividades que se llevan adelante en SKY Campus Happiness permiten desarrollar habilidades claves para el futuro como:

{

nuestro enfoque

inteligencia emocional

Cultiva habilidades avaladas científicamente para el bienestar emocional.

Enseñamos la técnica SKY® de respiración y meditación basada en evidencia científica.

técnicas de respiración y meditación

conectividad social

Construye comunidades inclusivas y positivas. De autenticidad, confianza y respeto.

Empodera a participantes para reconocer su potencial e inspira una actitud de servicio y responsabilidad social.

servicio

y liderazgo

la técnica de respiración SKY®

Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY.

La Universidad de Yale ha concluido que es la técnica más efectiva para disminuir la ansiedad, la depresión, el estrés, hábitos no deseados e incrementar la felicidad y el bienestar.

Estrés

Cortisol “La hormona del estrés”

Ansiedad

Depresión

Presión arterial

Dolor

Estrés post-traumatico

Abuso de sustancias

reducción

aumento

Bienestar

Optimismo

Concentración

Sistema inmune

Autoconfianza

Eficacia

Calidad del sueño

impacto internacional

Hoy, SKY Campus Happiness está presente en más de 105 campus universitarios del continente americano.

Estás son algunas de las instituciones educativas que se han visto beneficiadas.

estados unidos

latino américa

Medios hablando sobre el SKY®

Cómo disminuir la ansiedad de regreso a la universidad: solo respira.

Investigación: Por qué la respiración es tan efectiva para reducir el estrés.

"Estudiantes terminan encontrando un propósito más profundo más allá de sus carreras académicas".

¿Cómo podemos ayudarte?

Trabajemos en conjunto para traer SKY Campus Happiness a tu universidad.

Escribinos a: Info@sky-campus.org

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